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Einleitung: Die Bedeutung der Stressbewältigung in der heutigen Gesellschaft In einer Welt, die von ständigem Wandel und hohen Anforderungen geprägt ist, wird die Stressbewältigung zu einer zentralen Fähigkeit, die jeder entwickeln sollte. Stress ist nicht nur ein vorübergehendes Gefühl, sondern kann langfristige Auswirkungen auf die mentale Gesundheit, das Selbstwertgefühl und die allgemeine Lebensqualität haben. Daher ist es entscheidend, effektive psychologische Methoden zur Stressbewältigung zu erlernen. Ein gutes Beispiel ist die…